Thailand - タイ

【受付終了しました。来年のご参加お待ちしております】

タイのチェンマイを代表するランタン祭り「ロイクラトン」と毎日のヨガ、ルーシーダットン、タイ料理などの学びと観光を組み合わせたよくばりリトリートです。

リトリート会場は日本人スタッフが常駐するチェンマイの郊外にある開放的で美しい自然に囲まれたM&Hマッサージスクールです。ヨガの学びを深め、現地の講師からタイならではの様々なレッスンを受講します。

また、共有のリビングで講師や他の受講生達と交流しながら食事やお茶を楽しむことができますので、お一人での参加でも安心して過ごせます。

充実のヨガとアクティビティ

★一度は体験したい！ランタン祭り「コムローイ」

★毎朝のヨガと現地講師によるルーシーダットンワークショップ

★タイ料理を作ってみよう

★チェンマイ観光（寺院、温泉地サンカンペーンエリア、陶器セラドン焼ほか）

≪ツアー概要≫　　

[ツアーNo.: TBA]

行先：　タイ王国　チェンマイ市

日時：　11月 ４泊6日　

宿泊先：　マッサージスクール併設の宿泊施設または、近隣の同等クラスの宿に宿泊

最小催行人員：　２名　（最大約4名）

集合場所：　チェンマイ空港でお出迎えします。

現地ツアー料金：　２０万円前後　(航空券別。人数により変動）

※３名以上～ツインルーム利用の場合。一人部屋は追加料金。

※航空券手配・延泊・短縮などカスタマイズ可能。

※旅程は変更になる場合があります。

※標準旅行業約款が適用されます。

api yogaは、銀座の旅行会社　有限会社スペシャリスト（東京都知事登録旅行業 第2-5301号）のyoga部門として登録されています。

ツアー代金に含まれるもの：

宿泊費（ツインルーム2名で利用）、現地での移動費用、ガイド費用、食事（一部自由食、リゾートホシハナでのランチ）、ランタン祭り指定席チケット（ランタン・軽食ビュッフェ・記念品付）、ヨガ受講料、ルーシーダットン受講料、テキスト、タイ料理レシピ、マット

以下は、ツアー代金に含まれません：

航空券（ご希望の方は別途、承ります）、燃油サーチャージ、各諸税、航空保険料、オプション、一人部屋料金、海外旅行保険、一部の食事

★持ち物：　動きやすい服装、羽織るもの、サンダル、水着、フェイスタオル、エプロン、保温ボトル、筆記用具、ヨガマット（レンタル有り）

≪旅　程≫ 

※羽田発深夜便をご利用の例

DAY 0 　 出発前夜　羽田空港に集合

DAY 1

深夜　羽田空港より空路、深夜便にてタイへ

AM　バンコクで乗り継ぎ、チェンマイへ 

　　  到着後、宿へ　または、【OP】日帰りツアー

PM　夕方　宿へ。リセットヨガ、夕食

DAY 2

AM　モーニングヨガ、朝食後、タイ料理教室

PM　ヨガワークショップ

夕　  地元レストランにてローカルグルメ

DAY 3

AM　モーニングヨガ、朝食後、タイ人講師による瞑想・ルーシーダットン

PM　ランタン祭り「ロイクラトン」へ

DAY 4

AM　カフェで朝食後、観光・ショッピングへ

PM　温泉地サンカンペーン、セラドン焼き工房など

夕  　サンデーマーケットへ。夕食後、宿へ

DAY 5

AM　モーニングヨガ、朝食

チェックアウト後、"resort hoshihana（リゾートホシハナ）"にてランチ

深夜便にて帰国

DAY 6

羽田着。お疲れ様でした。

＊＊延泊オプション【OP】＊＊

映画の舞台となった人気リゾートホテル”resort hoshihana"にて延泊！　

DAY 5

ランチ後、チェックイン

PM　自由行動

夕　  ホテルにて夕食

DAY 6

AM　モーニングヨガ

終日　ホテルでのんびり　または、【OP】日帰りツアー

夕　　夕食

DAY 7

AM　モーニングヨガ

チェックアウト後、空港へ

帰国

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（2024/8更新）

ハタヨガと八支則　　　

ルーツをインドに持つヨガ。ヨガを志す人なら必ず耳にしたことがある基本的な教え「八支則」は日常ですべきことや心掛けることなど、自分の行動に「気づき」をもたらすことで、人生をより豊かなものにしてくれます。
（講師：api yoga　あぴ）

ルーシーダットン　　　

体の動きと呼吸法、そして経絡（SEN）を重視したタイ独自の自己整体法。 シンプルな動きと呼吸により体内に動的な効果を与え、自律神経を整えます。インド発祥のアーユルヴェーダとヨガの要素が垣間見れ、似て非なるものと言えるでしょう。学ぶ価値ありです！
（講師：M&Hマッサージスクール　ジム先生）

ロイクラトンについて

タイのロイクラトン祭りは水の祭典とも呼ばれています。旧暦12月（現在の11月頃）の満月の夜に人々が川岸に集まり、祈りや感謝の気持ちをランタンに込めて空に放ち、川の女神“プラ・メー・コンカー”へ感謝の気持ちを捧げて川に灯篭を流します。今ではすっかり世界中の旅人を魅了しています。

タイ北部料理について

他の地域の料理と大きく違うのは「甘さ」と「酸味」が控えめで、その分「苦味」が加わることでうま味豊か。 隣接する中国やチベット、ミャンマーなどから来た多くの部族の独自の料理方法がその特徴です。日本人の口にもよく合います！

★今回は、タイ北部料理の代表カレーラーメン「カオソーイ」を作ってみましょう！

インドやミャンマーから伝わったカレーのスパイスと中華麺、タイの出汁の絶妙なバランスを味わってみてください。　（講師：　M&Hマッサージスクール料理長　パンさん）

リトリートで滞在する宿

豊かな自然に囲まれたマッサージスクールの敷地にある宿です。自由時間に自習をしたり、テレビを見たり、横になったりとリラックスできるよう清潔で広い新館のお部屋を用意しました。

お部屋の設備：　セミダブルベッド、トイレ・シャワー、エアコン、ドライヤー、セーフティーボックス、冷蔵庫、ケトル、コップ、キャビネット、ハンガーラックなど

アメニティー：　バスタオル、フェイスタオル、ボディーソープ、飲料水など

観光地について

仏教寺院、市街地、ナイトマーケット、かわいい雑貨屋さんが幹を連ねるマーケットやセラドン焼き工房や温泉があるサンカンペーンエリアや若きクリエイターが手掛けるショップが幹を連ねるバーンカーンワット等を訪れます。　※訪問地は毎年変わります。

SUKHUM CAFE

お隣のおしゃれなカフェでスペシャリティーコーヒーやラテ系が楽しめます。

resort hoshihana
泊まることで孤児院に貢献できる

ただの素敵なリゾートではありません。

1999年、HIVに母子感染した孤児の生活施設として設立されたバーンロムサイに隣接する土地にあります。卒業生の働く場所の確保と自立した運営費を得るためオープンされました。私たちが宿泊することでバーンロムサイへの支援となります。

各棟が企業や団体からの寄附で建設されており、デザインやインテリアは、タイ北部のランナースタイルの建築と南仏のリゾートを彷彿とさせるセンスの良いアンティーク家具を基調とするインテリアで統一されています。

毎回、違う棟に泊まることがリピーターの間では大きな魅力、またステータスとなっています。

api yogaのリトリート向けに３つの棟をご用意しています。お部屋にはテレビがありません。心地よいそよ風を受けてヨガをしたり、鳥のさえずりや自然の音を聴きながらのんびり気ままに過ごしましょう。

まるで、あの映画のワンシーンのようです・・・

・2023年3月1日より、全ての渡航者に対して入国時におけるワクチン接種証明書及び新型コロナウィルス非感染証明書の提示は不要となりました。

・2024年６月より、タイ入国後60日（59泊60日）以内の観光目的の滞在の場合（往復の航空券又は他国へ出国する航空券等を所持している事が条件）、日本国籍であればビザなしで入国できます。

・新型コロナウィルス感染歴がある方に対するタイ入国措置 (2023年3月1日現在)

api yogaは、銀座の旅行会社　有限会社スペシャリスト（東京都知事登録旅行業 第2-5301号）のyoga部門として登録されています。リトリート以外に航空券などについてもお気軽にお問い合わせください。